Perkara yang perlu dilakukan apabila rakan anda menjadi terlalu tinggi

Jika anda pernah mendapati diri anda mencari apa yang perlu dilakukan jika anda terlalu tinggi semasa keluar malam, anda akan berhadapan dengan pelbagai nasihat daripada teknik pernafasan dan apa yang perlu dimakan. Ia adalah satu perkara jika mereka akan menjadi putih di mana-mana, tetapi adalah lebih sukar untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila mereka mula berasa cemas atau seperti mereka akan mengalami serangan panik.

Minggu ini Gelung menyiarkan petua tentang cara membantu rakan di festival yang mengambil dadah. Ia termasuk nasihat biasa untuk memastikan mereka tenang dan terhidrat, kepada yang agak kabur seperti mengunyah biji lada .

Inilah yang boleh anda lakukan jika pasangan anda menjadi terlalu tinggi.



Yakinkan mereka dengan pelukan

Apabila orang menjadi terlalu tinggi, beberapa kesan buruk boleh berlaku: anda boleh menjadi paranoid, cemas, dan anda boleh tertekan. Semua perasaan ini boleh menjadi sangat sunyi dan boleh dikuatkan apabila anda tinggi. Walau bagaimanapun, pelukan adalah ubat semula jadi untuk membantu mengurangkan beberapa gejala ini.

Pelukan boleh mengurangkan tekanan dengan serta-merta dengan menurunkan tekanan darah dan degupan jantung. Mereka juga mengurangkan a bahan kimia yang dipanggil oxytocin , hormon peluk, seperti yang dirujuk oleh sesetengah doktor sebagai. Bahan kimia ini dilepaskan apabila berpelukan dan juga duduk berdekatan dengan seseorang.

Imej mungkin mengandungi: Manusia, Orang, Makanan, Gula-gula, Gula-gula

Peluk pasangan anda selepas mendapat beberapa daripada ini

Bawa mereka ke alam semula jadi

Menjadi antara flora dan fauna membantu sesiapa sahaja, tinggi atau tidak, berasa lebih lega daripada tekanan dan kebimbangan mereka . Berada di alam semulajadi menenangkan fikiran yang sesuai untuk seseorang yang berasa sedikit tidak senang selepas melakukan dadah.

Suruh mereka mengunyah biji lada

Siapa tahu mitos bandar ini sebenarnya benar ??? Orang telah menulis di Reddit dan Twitter mengatakan bahawa lada di dalam almari dapur anda mempunyai kesan menenangkan bagi mereka yang berasa paranoid atau cemas selepas mengambil ganja.

Ia kelihatan seperti kisah isteri lama tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahan kimia lada bergabung dengan pengeluar bahan kimia kanabis kesan menenangkan, dan bahan kimia yang sama terdapat dalam minyak CBD.

apa yang perlu dipakai untuk graduasi guys

Bantu mereka membuat sarang yang selamat

Kadang-kadang semua yang perlu dilakukan ialah sama ada tidur dari bahagian yang paling teruk di atas atau sekurang-kurangnya duduk di ruang yang gelap dan selesa sehingga ia berlalu. Dibungkus dengan selesa akan membantu pasangan anda berasa lebih selamat jika mereka cemas dan akan membolehkan mereka berasa boleh tidur.

Tonton sitkom bersama mereka

Sitkom dikenali sebagai ringan, kelakar dan tidak mengandungi apa-apa yang menakutkan, dramatik atau terlalu menjengkelkan, oleh itu sesuai untuk seseorang yang berasa agak rendah kesan daripada menjadi tinggi .

Menonton sitkom akan memberikan gangguan yang ringan dan mudah-mudahan menenangkan rakan anda sehingga lulus.

Imej mungkin mengandungi: tepung, serbuk, tumbuhan, makanan

Menonton TV, terutamanya sitkom, boleh membantu apabila anda berasa terlalu tinggi

Bertenang

Yakinkan rakan anda dengan suara yang tenang bahawa tidak, mereka tidak akan mati dan ya, mereka benar-benar selamat. Kecewa dan kesal terhadap rakan anda yang tinggi tidak akan membantu anda berdua. Cuba pastikan mereka setenang mungkin.

Kekal terhidrat

MINUM AIR. Sesiapa yang telah mengambil dadah harus mengetahui peraturan yang sangat penting ini. Gelung sentiasa mengingatkan orang ramai tentang perkara ini.

Kebanyakan nasihat yang diberikan mengatakan jangan mencuba dan minum sebarang minuman manis atau kopi susu, jadi pastikan pasangan anda berpegang pada H20 biasa. Pastikan mereka tidak minum terlalu sedikit, tetapi juga pastikan pasangan anda tidak meneguk air itu kerana kemungkinan besar ia akan membuat mereka berasa lebih teruk.

Ini amat penting apabila mengambil MDMA . MD mempunyai risiko besar dehidrasi dan strok haba. Biasanya seseorang harus minum kira-kira satu liter air sejam, tetapi ia juga penting untuk tidak minum terlalu banyak. Jika anda sedar apabila anda keluar dengan pasangan anda di MDMA cuba ingat ini.

Anda hanya perlu minum secukupnya untuk membantu memulihkan sel-sel kecil dalam badan anda kepada standard fungsi normalnya. Minum air akan membantu dengan mata kering, mulut kering, munchies dan juga keperluan untuk gelisah.

Ingatkan mereka untuk bernafas

Ini mungkin terdengar bodoh tetapi jika seseorang itu rasa cemas atau di ambang serangan panik atau terlalu keluar untuk berfungsi adalah penting untuk memastikan semua orang bernafas.

Jika rakan anda mempunyai degupan jantung yang sangat laju dan mereka benar-benar sukar bernafas, anda boleh meminta mereka mencuba helah ini: pasangkan lubang hidung kanan dan tarik nafas masuk dan keluar dari kiri kira-kira lima kali. Kemudian lakukan perkara yang sama pada lubang hidung terbalik. Petua pernafasan lama ini bertujuan untuk menenangkan.

Satu lagi teknik untuk membantu meningkatkan pernafasan dan jumlah oksigen ke dalam badan terletak di sebelah anda. Bernafas di sisi anda dikatakan dapat menenangkan sistem saraf dan bahkan menurunkan kadar denyutan jantung .

senarai lokasi anak ayam fil a

Alihkan perhatian mereka

Gangguan kadangkala penting untuk memastikan rakan anda tenang dan bersama-sama apabila mereka merasakan negatif untuk menjadi tinggi.

Anda boleh mengalihkan perhatian mereka dengan menonton sitkom, bersantai dengan rakan-rakan atau pun snek. Bukan sahaja snek pada beban makanan ringan akan sembuh makanan ringan mereka , ia juga akan menjadi gangguan terhadap apa sahaja yang berlaku dalam otak mereka.

Artikel berkaitan:

• Bagaimana untuk meminimumkan pengurangan daripada setiap ubat yang anda akan ambil, oleh pakar dadah

Come Down With Me: Panduan kelangsungan hidup selepas pagi untuk turun ke MDMA

Jadi anda jatuh buat kali pertama? Panduan untuk anak dara MD