Legging gim anda mungkin menyebabkan masalah kesihatan anda

Athleisure telah mengubah cara kita membongkok berpura-pura kita bersenam – tetapi ia mungkin mendatangkan lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.

Menurut profesional perubatan, memakai peralatan senaman lebih lama daripada masa yang sebenarnya dihabiskan untuk bersenam boleh membawa kepada pelbagai masalah dermatologi.

yoga



Pakar penjagaan kulit Dr Michael Eidelman memberitahu sedikit bahawa pakaian gim juga tidak bernafas dan menahan peluh lebih dekat ke kulit, bermakna lebihan kehangatan dan kelembapan boleh terkumpul.

Salah satu isu utama yang perlu diberi perhatian ialah folikulitis, keradangan folikel rambut yang disebabkan oleh geseran dan pakaian ketat seperti coli sukan dan legging gim.

Tambahan pula, pakaian yang memerangkap haba dan peluh juga boleh meningkatkan risiko jangkitan kulat dan yis, intertrigo (sejenis ruam) dan jerawat.

Artikel itu juga menyatakan risiko berkongsi tikar yoga berpeluh, yang boleh menyebabkan ekzema atau keadaan kulat seperti tinea versicolor.

Untuk mengelakkan isu yang berkaitan dengan pakaian gim, Eidelman menasihati memakai pakaian yang menyerap kelembapan, serta mandi dan menukar sejurus selepas gim.

Atau mungkin hanya memakai pakaian gim apabila anda benar-benar pergi ke gim.